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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar hábitos alimentares equilibrados é crucial no processo de redução de peso sustentável. Dar início a um plano nutricional balanceado contribui para manter o bem-estar durante a trajetória.Incluir produtos frescos e verduras nas refeições proporciona micronutrientes essenciais p